Eilen alkoi näläntunne, pitkästä aikaa. Tiedän kyllä tasan tarkkaan mistä se johtui. Siitä, että olen syönyt liian vähän. Olin eilen niin hurjan innoissani kun minulla ei ollut laisinkaan näläntunnetta ja suuruuden hulluna skippasin ruokailuja välistä. Illalla alkoikin sitten nousemaan kamala nälkä. Paistoin kaksi kananmunaa ja lisäsin sekaan pakastevihanneksia. Illalla söin vielä cashew-pähkinöitä. No, paino oli tietysti pudonnut nyt hyvin, tämän aamun vaaka näytti 88,6kg. Eli hurjat 800g pudonnut eilisestä ja -6kg rajapyykki mennyt rikki. Onhan se hienoa että -10kg rajaa lähestytään, mutta tiedän että paino pompahtaa taas ylös kun alan syömään enemmän.
Eilisillan ruokailun jälkeen lähdimme mieheni kanssa käymään lähikaupassa ja – ei luoja kuinka olisin halunnut kaapata hyllyiltä kaikkea mahdollista mukaan! Pullahylly oli pakko käydä tarkistamassa, joka onneksi ei sisältänyt ainuttakaan tuoretta viineriä (en olisi niihin kuitenkaan sortunut, mutta ainakin tyhjä hylly hieman helpotti kärsimystä). Kaikki mikroruoat tuntuivat niin älyttömän herkullisilta. Kaikki ruoka, joka ennen vaikutti tylsältä tuntui jo vähintääkin yhtä maittavalta kuin Pedrinaksen Burritos-ateria. Samaan aikaan kun houkutukset valtasivat mieleni, tiesin, että mieleni alkoi pelaamaan peliä kanssani. Ensin riittäisi vain se mikroruoka. Kun siihen sortuu, niin sitten sorrutaan jo mäkkin roskaruokaan. Eli kyllä; kun antaa pikkusormen, se vie koko käden.
Tänään menen salille, joten on pakkokin tankata massua kunnolla sekä ennen salille menoa että salin jälkeen. Lihastreenin jälkeen aidon juoda hiilariproteiini smoothien, johon tulee marjoja, hedelmiä, maitorahkaa ja maitoa. Nam! Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla pääasiassa ollessa muuten huomaa, kuinka makeilta ja hyviltä hedelmät ja marjat maistuukaan. Siihen ei sokereita tai makeutusaineita kaipaa kyytipojaksi.
Luin eräältä laihdutussivulta kommentin, jossa suositeltiin myös maidon juonnin vähentämistä. Aamukahvi on asia, mitä en voi jättää välistä vaikka olisi minkälainen painonpudotussuperdieetti meneillään. Kahviin kulautan aina reippaasti rasvatonta maitoa ja kahvia juon aamuisin useamman kupin. Se olkoon minun paheeni.
Pitää muistaa myös se, että vaikka sortumisia tulee, niin voittajat ovat niitä jotka nousevat uudelleen ylös ja jatkavat siitä mihin jäivät.
Eli turha syyllistäminen pitää unohtaa, eletään tässä hetkessä ja edetään kohti tulevaisuutta!
Kiitos! 🙂
Hieno alku, onneksi olkoon, semiä jatkoon : )